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Die 5 Stufen der Trauer

Die 5 Etappen der Trauer

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Die 5 Stufen der Trauer

Der Tod ist eine Überraschung, die das Undenkbare für den Anständigen bereithält, sagt Paul Valéry. In dieser Maxime fasst der Autor die verschiedenen Trauerphasen zusammen, die die Angehörigen nach dem Tod durchleben müssen. Seit den 70er Jahren hat Elisabeth Kübler-Ross die 5 Trauerstufen popularisiert, die auch heute noch von Psychologen angewendet werden.

Wussten Sie, dass man mit einer Bestattungsvorsorge seine Bestattung planen und sicherstellen kann, dass seine Wünsche erfüllt werden, wenn der Zeitpunkt gekommen ist?

Inhaltsübersicht

Der Schock – die Erschütterung, die Verleugnung

Die Verzweiflung – die Tränen, die Wut

Die Verhandlung

Die Depression

Akzeptanz

1. Der Schock – die Erschütterung, die Verleugnung

Wenn ein geliebter Mensch verloren geht, tritt ein Abwehrmechanismus in Kraft, der vor dem Undenkbaren schützen soll. Dies ist die Phase, die als Schock bezeichnet wird. Wie betäubt haben Familien nach dem Ableben eines geliebten Menschen nur eines im Kopf: Eine Bestattung zu organisieren, die den Wünschen des Verstorbenen entsprechen muss. Die Arbeit des von der Familie ausgewählten Bestatters tritt in den Vordergrund. Ein operativer Teil, der oft hilft, nicht über die Aspekte des Abschieds und der Trauer nachzudenken. Diese Hinterbliebenen sind dann mit einer Form der Verleugnung konfrontiert. Es gilt die Regel, nicht zu versuchen, die Realität zurückzubringen, die zu schwer zu bewältigen ist, sondern die Person zu begleiten. Der Schock geht vorbei.

2. Die Verzweiflung – die Tränen, die Wut

Dann kommt die Phase der Verzweiflung, die sich oft mit Schreien, Tränen und Wut auftaucht. Wie bei der Verleugnungsphase bleibt die Begleitung der Person die beste Option für die Angehörigen. Leugnen Sie den Schmerz nicht oder versuchen Sie ihn nicht zu entdramatisieren.

3. Die Verhandlung

Der Trauernde wird für einen Verantwortlichen suchen und die Schuld für den Verlust des geliebten Menschen auf jemanden bringen. Die leidende Person ist noch nicht mit der Realität verbunden und nicht in der Lage zu rationalisieren. Dann beginnt die Verhandlungsphase: die Person will den Verlust noch umkehren. Häufig wird festgestellt, dass diese Kompensationsphase den Beginn der Bewusstseinsbildung darstellt.

4. Die Depression

In dieser Phase wird der Verlust Realität. Die Trauernde ist in der Akzeptanzphase. Sie durchläuft jedoch diese Phase intensiver Traurigkeit. Die Symptome einer Depression sind spürbar: Schmerzen, Leiden, Müdigkeit. Es ist sehr schwierig, dieses grosse Leid zu lindern. In einigen Fällen ist eine ärztliche Behandlung erforderlich, wenn der Zustand zu lange andauert oder Anzeichen einer schweren Depression vorhanden sind. Bei Bedarf stehen Ihnen Fachleute rund um die Uhr unter der Nummer 143 zur Verfügung.

5. Akzeptanz

Dann kommt die Phase der Akzeptanz, diese Phase wird durch eine Wiederaufnahme der sogenannten traditionellen Aktivitäten symbolisiert. Diese Phase ist keineswegs gleichbedeutend mit dem Vergessen des Verstorbenen, sondern mit dem Aufbau einer neuen Beziehung zu der verlorenen Person. Es ist nicht ungewöhnlich, zu hören: „Das Leben geht weiter. . . „. Es folgt eine Reihe von Handlungen, das Einrichten eines Ortes zur Erinnerung an die verstorbene Person, das Zusammenstellen von Erinnerungen, usw. Diese Phase wird oft von Schuldgefühlen begleitet. Wie kann ich es wagen zu lächeln, wenn er oder sie nicht mehr da ist? Machen Sie sich keine Sorgen, das ist normal. Die Phasen müssen nicht unbedingt nacheinander ablaufen. Wenn es etwas gibt, über das sich die Fachleute der Trauerbegleitung einig sind, dann ist es, dass es keinen vorgefertigten Leitfaden gibt. Der unendlich komplexe Mensch kann von einer Phase zur anderen gehen.

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Geschrieben von Rédaction Everlife,

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